El mito de Orfeo y Eurídice Orfeo era un héroe tracio que se hizo famoso por ser un poeta y músico excelente. Apolo le había obsequiado con una lira y las mismas Musas le habían enseñado a usarla, así que su talento llegó a tal extremo que, cuando tocaba o cantaba, aplacaba a las bestias…
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Es conveniente analizar la forma de elegir los aforismos que se adaptan a una función terapéutica determinada: dado que tienen que tender a un objetivo concreto, su elección debe ser rigurosa. Si el aforismo propuesto no se adapta a las modalidades de nuestro interlocutor, no solo no tendrá ningún efecto rompedor sino que, por el…
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Todos los problemas psíquicos inevitablemente tienen relación con el modo como las personas construyen su propia visión del mundo personal y, por tanto, subjetiva. En ella está incluida la idea que nos hacemos del problema que nos aflige y de su solución, esto es, del “cómo salir de él”. Así pues, frente a un problema,…
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Con respecto a los canales analógicos y sus efectos pragmáticos entre emisor y receptor, Watzlawick refería el siguiente ejemplo -tomado de unas investigaciones de Robert Rosenthal, de la Universidad de Harvard- acerca de la influencia de las expectativas del investigador sobre los resultados de los experimentos psicológicos. Su trabajo cuenta con un curioso predecesor en…
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Cuando me acuerdo del tío Tom siempre sonrío, puesto que era al mismo tiempo travieso y sensato, y dejó grabadas en mi memoria infantil múltiples palabras y experiencias. Un día de verano, mi tío, mi padre, un par de primos y yo mismo, acompañados de Rex, que era mi perro, nos apretamos en la barca…
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Imagen para el paciente borderline: “Eres un velero con las velas siempre desplegadas y el viento de popa, pero sin timonel: cualquier viento te zarandea, y vuelas, y chocas contra cualquier escollo porque no controlas el timón. Lo primero que hay que hacer es aprender a gobernar el timón de nuestro velero, a recoger las…
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El dilema del erizo En un día muy helado, un grupo de erizos que se encuentran cerca sienten simultáneamente la necesidad de juntarse para darse calor y no morir congelados. Cuando se aproximan mucho, sienten el dolor que les causan las púas de los otros erizos, lo que les impulsa a alejarse de nuevo. Sin…
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ESTRATAGEMA frente a ESTRATEGIA La estrategia y la estratagema son dos conceptos que, aunque se asemejan en su sonido, se distinguen claramente en su significado y enfoque. Mientras que la estrategia es una planificación metódica y a largo plazo, basada en la inteligencia y la visión, la estratagema es astuta y busca la ventaja momentánea.…
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Los que padecen de soberbia y son duros de corazón y no se quieren someter a su señor les suele suceder como al haya, la cual, viniendo el viento, no quiso bajarse. Una caña que estaba cerca de ella, viendo venir el viento recio, bajábase y volvíala el viento a cualquier parte que quería. Y…
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“Es pecado todo lo que no es necesario” (Tarkovski en “Sacrificio”) Imagen: “Kurosawa´s Dreams” (Village of the Watermills). Pincha para ver vídeo
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En cuanto a la solución para la duda patológica, en los últimos quince años, en nuestro Centro de Terapia Breve Estratégica de Arezzo, hemos desarrollado una técnica sumamente refinada para conducir una entrevista clínica. Este diálogo estratégico transforma incluso una conversación particular en una forma efectiva de cambio terapéutico. Preparando la solución para la duda…
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“Pobres son los que precisan mucho.” Séneca Puedes leer más sobre aforismos de Séneca aquí
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El anuncio en la pared parecía temblar bajo una móvil película de agua caliente. Eckels sintió que parpadeaba, y el anuncio ardió en la momentánea oscuridad: SAFARI EN EL TIEMPO S.A. SAFARIS A CUALQUIER AÑO DEL PASADO. USTED ELIGE EL ANIMAL NOSOTROS LO LLEVAMOS ALLÍ, USTED LO MATA Una flema tibia se le formó en…
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Un joven se adentró por primera vez en un bosque que estaba cerca de su casa. Le tenía mucho miedo y respeto a la soledad. Justo en ese momento empezó a oír algo que se movía sigilosamente entre los matorrales. Probablemente, le estaba siguiendo alguien. “¿Quién anda ahí?”, gritó con fuerza. Y los montes le…
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La mujer “anónima” de la imagen es la actriz Hedy Lamarr. Muy pocas personas saben que además de actriz fue científica inventora de las redes inalámbricas, nuestro gps, wifi y bluetooth. “La compañía femenina me ha hecho ver el verdadero sentido de fuerza, determinación y valentía” F. Kafka
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Una de las jaulas mentales del hombre moderno la representa el esfuerzo de encontrar soluciones nuevas y creativas a problemas hasta entonces no resueltos. Este objetivo se persigue tratando de examinar racionalmente todas las posibilidades. Pero, por desgracia, como indica la mayoría de los estudios sobre la creatividad y la capacidad de encontrar nuevas soluciones…
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Paranoia: la duda hecha certeza Una persona entra en una sala de espera con la respiración contenida y comienza a escrutar a todos los presentes con proceder sospechoso, atento a cualquier señal de amenaza por parte de los demás. Deja su paraguas fuera del guardaparaguas para evitar que alguno lo equivoque con el suyo, se…
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Al evitar lo inevitable: Un hombre fue muy temprano a presentarse en el palacio del profeta Salomón, con el rostro pálido y los labios descoloridos. Salomón le preguntó: – ¿Por qué estás en ese estado? Y el hombre le contestó: – Azrael, el ángel de la muerte, me ha dirigido una mirada atroz, llena de…
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“Nadie hay más solitario en el mundo que aquel que nunca ha recibido una carta“ Elías Canetti Imagen: ilustración del libro “Bartleby, el escribiente”. El ilustrador es Stéphane Poulin, artista y escritor canadiense ganador de numerosos premios.
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“El poeta solo pide meter la cabeza en el cielo. Es el lógico el que intenta meter el cielo en su cabeza. Y es su cabeza la que se parte.” G.K. Chesterton
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“El reino de Jin quería atacar al reino de Chouyou, pero no existía un camino directo. Entonces, Jin fabricó una gran campana de bronce como regalo para Chouyou. Chouyou construyó una calzada para transportar el regalo; entonces, las tropas de Jin llegaron por ella y conquistaron Chouyou.” Cuento Chino Fabricar un ladrillo para obtener jade…
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Aforismo la huida: “Donde huye un hombre lleva siempre detrás a su peor enemigo: él mismo.” Séneca
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“Héroe es todo aquél que ha vivido a través del dolor y ha sido transformado por él” David Richo
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Benjamin Franklin: El hombre descontento no encuentra silla cómoda La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla Los hombres son criaturas muy raras: la mitad censura lo que practica, la otra mitad practica lo que censura; el resto siempre dice y hace lo que debe Lo que empieza en cólera acaba…
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“No hay camino para la paz, la paz es el camino” Mahatma Gandhi
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El poeta David Whyte narra que viajando por la cordillera del Himalaya con un grupo de excursionistas decidió aventurarse por un sendero especialmente complicado. Sus compañeros de viaje, en cambio, optaron por seguir una ruta por la que se tardaba dos días más en llegar al destino acordado. Cuando ya llevaba mucho camino andado David…
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“Cada día es una pequeña vida, cada despertar y levantarse un pequeño nacimiento, cada fresca mañana una pequeña juventud y cada irse a la cama y dormir una pequeña muerte” A. Schopenhauer
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¿Ocupadas? “Algunas personas viven afanosamente ocupadas en no hacer nada” Séneca
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“En realidad, lo más opuesto a la muerte no es la vida sino el amor” E. Bonete
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Imagen del desasosiego: “Caminas por la vida como por un campo de minas, porque sientes que en cualquier momento te estalla la bomba…” El ataque de pánico Esta es la imagen que predominantemente se utiliza en la comunicación de pacientes con ataques de pánico del tipo imprevisibles, porque el no poder prever y controlar sus…
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Persiguiendo la felicidad: “Todo el mundo persigue la felicidad sin darse cuenta de que la felicidad está justo pisándole los talones” Bertolt Brecht
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La lucha contra la culpa: “El suicida es el prisionero que ve levantar un patíbulo en el patio de la prisión, cree erróneamente que está destinado a él, se escapa esa noche de su celda, baja y se ahorca él mismo.” Franz Kafka (Cuadernos en octavo)
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¿Resistirse al dolor? “La única manera de superar un dolor es pasando por en medio de él. Como sucede con las arenas movedizas, que cuanto más te resistes, más te hundes“
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Matar a la serpiente: “-Si alguien se acerca a ti con un regalo y tú no lo aceptas, ¿a quién pertenece el regalo?- preguntó el sabio samurái -A quien intentó entregármelo -respondió uno de los discípulos -Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos -dijo el maestro-cuando no son aceptados continúan…
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“La vida es un juego cuya primera regla es: Esto no es ningún juego, esto es muy serio” Alan Watts LA VIDA ES UN JUEGO
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“La ciencia no nos ha enseñado aún si la locura es o no lo más sublime de la inteligencia” Edgar Allan Poe Imagen de “El quimérico inquilino”, de Roman Polanski, basada en la novela de Roland Topor del mismo nombre.
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“Cuando en el mundo aparece un verdadero genio puede identificársele por este signo: todos los necios se conjuran contra él” Jonathan Swift
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Dice Leonard Cohen… “En todo muro hay una grieta, así es como la luz penetra”
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La historia del hombre que aplaudía a los elefantes (lo que hacemos determina lo que creemos): Un señor que vivía en una gran ciudad se pasaba todo el día aplaudiendo abrupta y sistemáticamente cada veinte minutos. En una oportunidad, un vecino curioso e intrigado por semejante conducta excéntrica le preguntó acerca de la razón de sus…
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Aforismos de Giorgio Nardone: “El ocio es el padre de los vicios, y sobre todo de las obsesiones” “Nunca hemos de olvidar que en la relación con las personas a las que estamos ligados afectivamente y emotivamente no existe un vencedor o un vencido, sino que ambos ganan o ambos pierden” “Saber qué hacer no…
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Francisco Umbral: “Una calumnia ha de tener un punto de verdad para que sea eficaz” “El talento, en buena medida, es una cuestión de insistencia” “Escribir es la manera más profunda de leer la vida” “La noche es un mal músico que afina y desafina su instrumento” “La juventud es tantas cosas que no puede…
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Sobre perder oportunidades: “Eres como el oso situado estratégicamente sobre la corriente de un río, los peces saltan hacia ti pero te falta dar el zarpazo definitivo” Así mismo, otro aforismo sobre perder oportunidades: “Si no fracasas de vez en cuando quiere decir que no estas aprovechando todas tus oportunidades” Woody Allen
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La zorra y las uvas Fame coacta vulpes alta in vinea uvam appetebat summis saliens viribus; Quam tangere ut non potuit, discedens ait: Nondum matura est; nolo acerbam sumere” Qui facere quae non possunt verbis elevant, adscribere hoc debebunt exemplum sibi. “Acuciada por el hambre, una zorra intentaba alcanzar unas uvas que pendían de una…
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Lo arriesgado: “Somos como coches que circulan por la noche lanzándose al espacio proyectado por nuestros faros” Ugo Bernasconi
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Blaise Pascal: “El hombre tiene ilusiones como el pájaro alas, eso es lo que lo sostiene” “La conciencia es el mejor libro moral que tenemos” “La desgracia descubre al alma luces que la prosperidad no llega a percibir” “Nuestra naturaleza esta en movimiento, el reposo absoluto es la muerte” “Es más fácil soportar la muerte…
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El cambio como única constante “El cambio es la única constante en nuestra vida” Paul Watzlawick
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Dice M. Twain… “Un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa” “Es mejor tener la boca cerrada y parecer estúpido que abrirla y disipar la duda” “Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría es hora de hacer una pausa y reflexionar” “Dentro de 20 años te…
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“El fin de la esperanza es el comienzo de la muerte“ Charles de Gaulle
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“La reestructuración puede conseguirse de muchas maneras, entre las cuales haciendo uso de la ironía” Giorgio Nardone
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¿Cómo hacerse el tonto? Las personas más inteligentes no dejan ver siempre lo inteligentes que son. Las personas menos listas que piensan que son muy listas suelen actuar temerariamente, cuando sería más sabio hacerse el tonto mientras esperan su hora propicia. […] De acuerdo con la enseñanza de Sun Zi de que “cuando uno es…
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“Las consecuencias de la cólera pueden ser mucho más graves que su causa” Marco Antonio
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“Fracasar no es caer, fracasar es negarse a levantarse” Stephen Hawking
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Ligereza: “Para proceder ágilmente una nave debe ser ligera, de otro modo corre el riesgo de encallarse en cada banco que encuentre en el mar” Esta imagen puede utilizarse con pacientes obsesivos, que llevan siempre una carga racional importante que incluso los conduce al bloqueo…
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Dice Lao Tse… “El que domina a los otros es fuerte, el que se domina a si mismo es poderoso.” “El sabio no enseña con palabras sino con actos.” “Cuando dejo de ser lo que soy me convierto en lo que podría ser.” “Un viaje de mil millas comienza con el primer paso.” “Observa todo…
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“El corazón tiene sus cárceles que la inteligencia no puede abrir” M. Jouhandeau
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Un caso del intento de racionalizar lo irracional Hace algunos años, en Estados Unidos, un hombre tenía un miedo muy grande a volar, casi una obsesión, simplemente porque temía encontrar una bomba en su avión (nos encontrábamos en la época de los atentados aéreos) y, al mismo tiempo, sentía un amor infinito por las capitales…
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“Saber qué tipo de persona tiene una determinada enfermedad cuenta más que saber qué tipo de enfermedad tiene una persona” Hipócrates
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La incapacidad de ver más allá: Cinco ciegos rodean a un elefante, cada uno le toca una parte y afirma que es todo el animal . Para uno el elefante es un largo, blando y flexible apéndice, para otro es una granítica pared de dura piel, otro dice que es una pared musculosa e inmóvil,…
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“Para conocer una verdad es necesario hacerla caminar sobre la cuerda floja hasta hacerla funambólica” Oscar Wilde
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