La vida está hecha de adioses. Las metáforas pueden ayudar a digerir estas despedidas, que pueden ser de muy diversa índole. Cuando uno se ha tenido que despedir de una persona, de una costumbre, de una situación traumática o de un síntoma, el lograr dejarlo atrás y así crear un lugar para la novedad es…
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La mujer que transformó su deseo de venganza en una vida nueva El diagnóstico de positiva en VIH lo había recibido a los 17 años. Un regalo de mi primo y único novio, había subrayado Ángela. Cuando llegó a nosotros tenía ya 25, y desde entonces había evitado que se le acercara ningún hombre (…)…
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Hace más de quince años, se presentó en mi consulta un distinguido señor de mediana edad. En cuanto entra en mi despacho empieza a explicar su problema, excusándose por no poder estrecharme la mano. Se sienta y habla ininterrumpidamente durante más de un cuarto de hora, anulando cualquier intento de intervenir por mi parte: “Si…
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Marina vuelve al cabo de siete años. Sola. Siete años antes había hecho terapia con su marido debido a un problema de pareja, o más bien, a una situación de escaso deseo por parte de él, vivida como extremadamente problemática por parte de ella (…) A Marina le resultaba muy difícil gestionar todo lo que…
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Recientemente, dos importantes autores se han interesado por el tema: el primero es John T. Cacioppo (2008), que, desde su perspectiva cognitiva, explora los mecanismos de la soledad partiendo de una distinción aparentemente banal, pero que cobra mucho sentido por los efectos que produce en el individuo: la diferencia entre estar realmente solo o sentirse…
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En este vídeo sobre el dolor en forma de trauma, explico el tratamiento adecuado para los traumas teniendo en cuenta sus emociones básicas: dolor, miedo y rabia. Una mezcla de emociones que deben atenderse en su conjunto, así como las principales soluciones intentadas en el caso del estrés postraumático (como la evitación). La novela del…
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Una estrategia útil es cambiar el recuerdo de la relación de un adulto con sus padres en el pasado. Es práctica con personas atormentadas por la baja autoestima, debida a recuerdos de haber sido victimizadas por sus padres. La estrategia consiste en decir que tuvo que haber alguien bondadoso en la infancia de la persona,…
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La persona que ha vivido un acontecimiento traumático atraviesa fases diferentes en la manifestación del TEPT y el trastorno puede evolucionar gradualmente en otras direcciones. El TEPT, en efecto, desemboca con frecuencia en sistemas perceptivos-reactivos disfuncionales diferentes. Como por ejemplo: un trastorno fóbico obsesivo compulsivo o depresivo (…) El trastorno fóbico La aparición de un…
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El dolor es una de las cuatro sensaciones básicas, que son: dolor, rabia, miedo y placer. Es la sensación que está en la base del sufrimiento y la desesperación por la pérdida y el duelo y el luto. La regla con el dolor es la siguiente: “Si quieres salir, has de pasar por en medio…
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A menudo los pacientes llegan a terapia con un requerimiento angustioso: quíteme el dolor tan insoportable que siento. Tras una pérdida familiar o una separación –o traición–amorosa inesperada, el sufrimiento es devastador: Todo pierde su sentido y no existen energías para hacer nada, cualquier cosa supone un recuerdo que señala un vacío, las actividades diarias…
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La EMDR o “desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares” surgió en EEUU en 1987 de la mano de Francine Shapiro. Es una técnica psicológica terapéutica utilizada para atenuar los efectos negativos de los eventos traumáticos. Mediante los movimientos sacádicos de los ojos (además de sonidos, golpes y estimulaciones táctiles) al evocar las experiencias negativas, se crea…
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En el ámbito de la psicoterapia breve estratégica modelo Nardone, la novela del trauma es la prescripción puesta a punto por Nardone para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático. El terapeuta pide al paciente que cada día ponga por escrito, en una suerte de narración y de la manera más detallada posible, todos los…
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El duelo en adolescentes por la muerte de un padre: Cómo enfrentar esta difícil pérdida La muerte de un padre es un golpe tan fuerte y a veces imprevisto que muchas veces el adolescente en un primer momento puede adoptar una postura incluso de indiferencia ante tal hecho. “Si bien es cierto que todas las…
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Una prerrogativa ineludible de esta edad evolutiva de la familia está representada por el gradual cambio de roles entre los padres que envejecen y se debilitan, o enferman gravemente, y el hijo adulto que debe asumir su cuidado. El hijo se transforma gradualmente en el padre de sus propios padres. Este proceso evolutivo, que en…
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Annie, de 28 años, entró en el despacho de Michele (M. Weiner-Davis) con un pañuelo en la mano; había estado llorando en la sala de espera. Al preguntársele “¿Qué te trae por aquí?”, respondió entre lágrimas, y con una voz apenas audible: “Mi vida se está derrumbando”. Pasó a explicar que su novio acababa de…
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La perdida La pérdida de una persona amada es una de las experiencias más intensas que la vida nos puede reservar, ya que penetra en la profundidad de nuestra persona, trastoca nuestras emociones, modifica la percepción de nuestra realidad y altera, incluso, nuestro aspecto físico. Dos son los términos que se utilizan habitualmente para describir…
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Laura, de 40 años, viene a terapia en la semana 28 de su embarazo porque en las últimas dos semanas ha tenido dos ataques de pánico. No le había sucedido nunca antes. Dice de sí misma ser una mujer muy segura: trabaja, cultiva sus pasiones, practica deporte y no ha parado en los siete meses…
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El trastorno por estrés postraumático está clasificado universalmente dentro de los trastornos de ansiedad. Pero contiene en si una gran diferencia respecto a todos los demás trastornos de raíz ansiosa: el miedo no es la única emoción que bloquea la superación del problema, sino una mezcla de dolor y rabia. Quien llega a terapia padeciendo…
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Una separación traumática A. es un abogado de buena presencia, de 53 años, que viene a pedir ayuda al Centro de Terapia Estratégica tras haber encontrado a su compañera, con quien convivía desde hacía unos 5 años, en su cama en compañía de un apuesto joven. Tras haberla sorprendido en aquella “dramática” escena, se había…
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La sensación fundamental del dolor abarca muchas dimensiones, físicas y emocionales, ligadas al sufrimiento, al duelo, a la pérdida. La lógica principal que está en la base de la intervención sobre el dolor se expresa de manera eficaz en el aforismo de Robert Frost: si quieres salir has de pasar por el medio. En efecto, si…
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LOS TRATAMIENTOS DE TIPO COGNITIVO-CONDUCTUAL Las terapias cognitivo-conductuales para el TEPT orientan la intervención sobre tres focos principales: Ante todo, sobre la exposición (en imaginación o en vivo) a cuanto pueda estar relacionado con el acontecimiento traumático (…) Además, se enseñan técnicas específicas de relajación y educación respiratoria, con el fin de que el paciente…
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La novela del trauma: Quien llega a terapia padeciendo de un trauma está en una situación de emergencia. Tiene prisa en ser comprendido, en ser ayudado y en liberarse del molesto pasado que obstaculiza la serenidad de su propio presente. Se trata de un paciente que quiere ser colaborador pero no puede serlo. Porque está…
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La devastadora noticia F. tenía 31 años y estaba embarazada de 8 meses, cuando a medianoche se despertó al oír el timbre de la puerta: dos policías le informaron que L., su marido de 35 años, acababa de perder la vida en un accidente de tráfico mientras viajaba en compañía de 2 amigos. A continuación…
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