"Más allá del miedo"Miedos, fobias y pánicoTerapia Breve EstratégicaMiedo patológico

“Nunca somos tan miedosos o atrevidos como imaginamos ser”
La Rochefoucauld

No es magia sino técnica

Incluso la más arraigada fobia puede ser desbloqueada y resuelta rápidamente. Es importante subrayar que la intervención , aparentemente mágica, no es en absoluto una forma de magia, sino sólo la aplicación de rigurosas y repetibles técnicas terapéuticas puestas a punto durante el trabajo con miles de casos de personas afectadas por graves trastornos fóbicos-obsesivos.
En efecto, la primera forma de conocimiento de verdad importante que el lector interesado debe asumir es que las patologías fóbicas en todas sus formas, desde los miedos concretos a las fobias generalizadas, tienen posibilidad de curación y resolución eficaz en poco tiempo.

Investigaciones de Isak Marks

Las investigaciones de Isak Marks (1978-1998), por ejemplo, han demostrado desde los años setenta, que una terapia bien construida estaba en condiciones de resolver en el curso de unos seis meses cerca del 70% de los trastornos fóbicos; los trabajos de Barlow (1990), actualmente conocido como uno de los máximos estudiosos de la especialidad, demuestran claramente que el 83% de los casos de trastornos fóbicos pueden resolverse eficazmente con una terapia que no supere los doce meses.

Las investigaciones de este autor demuestran repetidamente cómo, mediante una forma de tratamiento construido ad hoc , el 88% de los casos de patología fóbica generalizada (nardone, 1993, 1998; Watzlawick-Nardone, 1997) se resolvió con una duración media de 7 sesiones (dos o tres meses). Incluso en algunas formas de trastorno fóbico, como la agorafobia y los ataques de pánico, se alcanzó el 95% de casos resueltos (Nardone, Watzlawick, 2000) siempre en el curso de pocos meses.

No hay que resignarse

Estos datos no quieren ser, desde luego, una vez más, una exhibición de las capacidades de ilustres estudiosos y terapeutas. Suponen una importante declaración orientada a aquellos que, siguiendo la estela de creencias o, peor, de mistificadoras publicaciones sobre el tema, consideran que es imposible la curación definitiva de los ataques de pánico o de un trastorno obsesivo-compulsivo, puesto que tales falsos conocimientos conducen a quien está afectado por este tipo de trastorno, por encima de todo, a la desesperada resignación caracterizada por la pérdida de la esperanza de no poder conseguir la curación nunca y vivir libre de las cadenas del miedo.

Por tanto, la investigación científica de tipo empírico-experimental en el ámbito clínico demuestra inequívocamente la posibilidad de la curación tanto de los miedos concretos como de los trastornos fóbicos generalizados. Y despeja el terreno de la desesperación al tiempo que abre a todas las personas afectadas por estas patologías la posibilidad de superar los límites dentro de los cuales el miedo los bloquea.

La terapia breve y la realidad de los hechos

Al respecto,la American Psychological Association, en su último informe relativo a los resultados de las terapias sobre los trastornos psíquicos y de la conducta (Hubble-Miller-Duncan, 1999), muestra claramente que cerca del 50% de los pacientes puede curarse mediante terapias de entre 5 y 10 sesiones de duración (dos-tres meses); el 25% con terapias de entre 10 y 25 sesiones (tres-ocho meses); y sólo el restante 25% requiere terapias más prolongadas.

Los autores afirman con claridad que estos datos oficiales no significan, desde luego, una toma de posición en favor de las así denominadas “terapias breves”, sino que, más allá de los prejuicios ideológicos y de los intereses corporativos, esto representa exponer la realidad de los hechos.

Lo que significa que la mayoría de las patologías pueden curarse rápidamente y no necesitan, pues, ni de psicoterapias que duren muchos años, ni de permanente dependencia de psicofármacos, sino más bien de pragmáticas y claras terapias psicológicas construidas ahd hoc.

Por consiguiente, esta nueva y nítida demostración abre la posibilidad, para la mayoría de las personas afectadas por estos trastornos, de conseguir la curación sin excesivos costes económicos y existenciales. En efecto, es bueno aclarar que el coste más elevado que paga una persona bloqueada por el miedo al someterse a una terapia no es el económico sino el existencial, el de una vida limitada y condicionada por el miedo.

Libre de miedosLa calidad de vida

Por ejemplo, una persona agorafóbica, que no está en condiciones de salir sola, ni de quedarse sola, paga al miedo el tributo de la propia posibilidad de vivir, en la misma línea una persona obsesionada por el hecho de tener una enfermedad, la hipocondríaca, no consigue disfrutar de su existencia porque está continuamente atenazada por el miedo a la enfermedad; así como el sujeto obligado por una fobia a repetir complicados rituales obsesivos pierde la mayor parte de su tiempo intentando defenderse de la fobia, convirtiéndose literalmente en un esclavo de sus obsesiones.

En todas estas situaciones, la diferencia entre la posibilidad de curación eficaz en mucho o en poco tiempo reside en la calidad de la vida vivida por estos sujetos. Por desgracia, durante décadas los estudiosos de las terapias de la mente han subestimado la importancia de la eficiencia de una intervención terapéutica, cuando en realidad ésta hace que una intervención eficaz sea aún más válida, en el plano del éxito terapéutico, en tanto que devuelve lo antes posible a la persona tratada la libertad de disfrutar de la vida. El primer conociminiento útil para quien tiene problemas relativos a miedos, pánicos y fobias, por tanto, se resume por un aforismo de Honoré de Balzac: “La resignación es un suicidio cotidiano” . Y con una cita de Shakesperare: “No existe noche que no vea el día”

 

(De “Más allá del miedo. Superar rápidamente las fobias, las obsesiones y el pánico. Giorgio Nardone. Paidós.)

3 comentarios

  1. Hola, me interesa mucho conocer más de este tipo de terapia. Donde Realizan cursos, diplomados, especialización, magister ??. Hay centros que se encuentren en Chile o Latinoamérica??.
    Por último, hay bibliografía sobre cómo trabajar los miedo y/o fobias en niños??.
    Gracias
    Lorena
    STGO., Chile

    • Hola, Lorena, tienes toda esa información en esta web (columna de la derecha) y en el grupo de facebook “Fans de la Terapia Breve Estratégica”. Para la bibliografía consulta las etiquetas en este blog. Saludos!

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