El ataque de pánico, la agorafobia y la claustrofobia explicadas por Alicia García Aguiar y su tratamiento según la TBE de Giorgio Nardone.
Trastorno de pánico: agorafobia y claustrofobia:
La agorafobia y la claustrofobia suelen acompañar al trastorno pánico. Así, el afectado por este trastorno puede sufrir también de agorafobia y/o agorafobia.
¿Pero en qué consisten ambos trastornos?
Agorafobia
La agorafobia es el miedo a alejarse solo de los lugares (o personas) en los que considera que está a salvo, por miedo a que sobrevenga un ataque de pánico. No es exactamente el miedo a los espacios abiertos, puesto que puede sufrir también la presión en un lugar cerrado, como un supermercado lejos de casa.
Claustrofobia
La claustrofobia es el miedo a quedar “atrapado” en lugares o situaciones donde puedan aparecer las reacciones de ansiedad y pánico. No es exactamente el miedo a los espacios cerrados, porque puede aparecer la claustrofobia también en algún lugar abierto en el que la persona sienta que no tiene salida (o salida fácil), como un puente, la cola en la calle para acceder al cine o un atasco.
Vivir caminando por un campo de minas
En ambos casos se trata de una extensión del “miedo al miedo” habitual del trastorno de pánico, en el que el afectado siente un temor a notar las reacciones de ansiedad que desencadenan el pánico. Como los ataques de pánico pueden ser imprevisibles y desencadenarse en cualquier situación, el que padece de este temor a que el pánico desborde camina permanentemente como por un campo de minas y permanentemente trata de estar protegido.
En realidad, no hay ningún lugar donde uno pueda estar a salvo, es solo una ilusión para el agorafóbico o claustrofóbico. La única posibilidad de salvación reside en desarrollar la capacidad de mirar al miedo a la cara para hacerlo desaparecer con la técnica de La Peor Fantasía.
“El miedo mirado a la cara se convierte en valor, el miedo evitado se convierte en pánico”
La Terapia Breve Estratégica ofrece las técnicas necesarias para combatir el trastorno de pánico con éxito y eficiencia (la menor cantidad de recursos posibles).
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