aplazar las decisiones

Aplazar las decisiones: consecuencias y soluciones

Aplazar las decisiones nos hace perder la capacidad de decidir. Este koan japonés sugiere que evitemos pensar y analizar demasiado nuestro estado antes de actuar, puesto que nos hace sentir inseguros y tensos en nuestro papel, al limitar nuestra capacidad y aumentar el peso de nuestras responsabilidades. Aplazar una decisión para cuando estemos más relajados,…

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la solución para la duda patológica

Sobre la “tortuosa” solución para la duda patológica

En cuanto a la solución para la duda patológica, en los últimos quince años, en nuestro Centro de Terapia Breve Estratégica de Arezzo, hemos desarrollado una técnica sumamente refinada para conducir una entrevista clínica. Este diálogo estratégico transforma incluso una conversación particular en una forma efectiva de cambio terapéutico. Preparando la solución para la duda…

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duda patológica

Duda patológica: la obsesión en forma de duda perturbadora

La duda patológica, es decir, la duda obsesiva convertida en tortura mental, puede considerarse una intrusión de la conciencia y el juicio interno en la consciencia y en el fluir espontáneo de la acción. Desde una posición de superioridad, el juicio interno obsesivo paraliza ese estado de flow en el que simplemente fluyen nuestras acciones…

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boicoteador interior

Cómo se trata al boicoteador interior

En la cuarta sesión de una terapia, para un caso de claustrofobia y miedo a volar, sucede lo siguiente: T: ¿Cómo le ha ido con la superación de nuestros límites? P: De la siguiente manera: he eliminado el Lexotan. En realidad no lo tomaba, pero tenía un vínculo con ese frasquito… He cogido ascensores, pero…

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decisión

La decisión sentimental: la encrucijada de elegir entre dos hombres

Probablemente uno de los terrenos de toma de decisiones más enrevesados y sufridos sea el de la decisión sentimental (…) Nuestro caso trata de una diseñadora gráfica de treinta y tres años que se hallaba en la encrucijada de tener que elegir entre dos hombres: por una parte su novio de toda la vida, del…

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Dudas antes de una terapia breve estratégica

Dudas y miedos antes de una Terapia Breve Estratégica

Dudas frecuentes antes de una Terapia breve estratégica: ¿Cuánto dura la terapia? ¿Qué significa ser psicoterapeuta afiliado al STC de Giorgio Nardone? ¿Que la terapia sea breve significa que es superficial? ¿Qué significa que la terapia sea eficiente además de eficaz? ¿Existe una garantía 100% de que me voy a curar? ¿Me vas a mandar…

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libertad

Sobre la libertad y la responsabilidad de decidir o elegir

Me gustaría proponer una reflexión sobre la responsabilidad individual de decidir y elegir: la relación de interdependencia entre la responsabilidad, que se tiende a evitar, y la libertad individual que tanto se anhela. La reciprocidad circular entre la responsabilidad y libertad se ignora con demasiada frecuencia; se quiere ser libre, pero no responsable. Tratar de…

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Obsesiones: las consecuencias más funestas del diálogo interior

Obsesiones: las consecuencias más funestas del diálogo interior

Obsesiones, dudas y diálogo interior: En la psicología del individuo, la necesidad de certeza es algo que va más allá de los dominios del pensar y anida dentro de las emociones primordiales. Por lo tanto, el intento de controlar nuestros temores más arcaicos mediante procedimientos racionales fracasa miserablemente. Como decía Ciorán: frente a ciertos miedos…

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La duda

La tiranía de la duda: delegación por incapacidad

Hay personas que convierten la delegación en un principio de vida, como subterfugio para evadir dudas e incertezas. En estas personas la inseguridad y la duda de equivocarse en la elección son tan profundas que las obliga a pedir apoyo constantemente y en ocasiones, ayuda concreta. Tal dinámica, que podría parecer extrema, es en realidad…

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Pensar demasiado

Cuando pensar demasiado hace daño

“La vida es toda una serie de problemas que deben ser resueltos, cuanto mayores sean las competencias adquiridas más complejos serán los problemas a los que hay que encontrar solución” Karl Kopper LA PERVERSIÓN DE LA RAZÓN Piensa más allá de lo pensable Paradójicamente, cuanto más evoluciona el hombre más se complica la vida (…)…

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Convencer a los demás para convencerse uno mismo

Convencer a los demás para convencerse uno mismo

Para huir de la tiranía de la duda y de la inseguridad, el hombre ha elaborado diversas estrategias. En la literatura psicológica encontramos dos en particular, tan frecuentes como para poder ser definidas como un vicio de forma psicológica del hombre moderno: la teoría de la disonancia cognitiva de Leon Festinger (1953) y el autoengaño…

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"Filósofo meditando" Rembrandt van Rijn

La conciencia que investiga la consciencia

La duda, cuando se hace obsesiva y tortura mental, si se somete a un atento análisis basado en las funciones de la mente, puede considerarse como la intrusión de la conciencia en la consciencia. Una especie de juicio interno que, desde una posición de superioridad, analiza nuestras acciones y pensamientos, poniendo en duda su validez…

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tratamiento para las dudas

Un mar de dudas

Tratamiento para las dudas: Se presenta, sumida en la desesperación más profunda, una persona que está atormentada por dudas continuas y banales pero irrefrenables, del tipo: ¿He pensado esto del mejor modo? ¿Dije bien esta cuestión? ¿He colocado de la mejor manera estos objetos? La lista de este tipo de dudas y preguntas es inagotable.…

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