Aplazar, postergar, procrastinar: psicotrampa y solución

La tendencia a posponer situaciones temidas o molestas es parecida a la evitación y a la renuncia. Sin embargo, si se analiza con atención, este guión funciona de forma muy diferente. El aplazamiento, en efecto, es una estrategia más sutil: ni renuncio ni evito, me digo a mi mismo: “Lo haré más tarde o mañana,…

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M. Ceberio y Watzlawick: trastornos del sueño

En los trastornos del dormir resulta de bastante ineficacia el recurso de las tareas directas, más aún  en aquellos casos en donde la persona ha generado tal efecto dominó de soluciones intentadas fracasadas. Basta la suceptibilidad de no lograr conciliar el sueño algunas noches seguidas para abrir el tramo de una secuencia que convierte la…

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Falsos positivos en el diagnóstico del pánico

Falsos positivos del pánico A continuación se proporciona una ayuda concreta para la correcta valoración diagnóstica del pánico a partir de las patologías más frecuentes con las cuales se confunde: Ansiedad generalizada Es el primer trastorno que suele confundirse con el pánico, aunque es suficiente observar la presencia de total pérdida de control para reconocerlo.…

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