suicidio de Hemingway

Cloé Madanes y la estrategia anti-suicidio de Hemingway

Otro enfoque es la estrategia de Hemingway anti suicidio. Esta estrategia resulta útil con personas deprimidas educadas y muy inteligentes. Son las que han ido a las mejores escuelas. Tienen buenos títulos académicos y dinero -todo en la vida-, y están aburridas, deprimidas y abrumadas con una especie de angustia existencial. No se llevan bien…

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Alimentación primordial

Los males de la alimentación actual: discordancia evolutiva e inadaptación del genoma humano (2ª parte)

Ver artículo primera parte Algunos autores han resumido los defectos principales de la alimentación moderna y sus consecuencias sobre la salud: Carga glucémica excesiva El aumento del consumo de cereales, su refinación y lo más reciente,  el masivo aumento de la ingesta de azúcar, ha incrementado netamente la carga glucémica de nuestra alimentación. Los continuos…

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Sedentarismo del hombre

Los males de la alimentación actual: discordancia evolutiva e inadaptación del genoma humano (1ª parte)

El problema Una cosa cierta de nuestro pasado remoto es que el alimento era escaso y procurárselo resultaba complejo, arriesgado y fatigoso. No menos cierto es que hoy, en el mundo occidental, la comida está por todas partes. Se ha convertido en un producto industrial fácilmente accesible. Si no ponemos remedio rápido, en el futuro…

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Suicidio y parasuicidio en adolescentes

Suicidio y parasuicidio en adolescentes

“El suicidio demuestra que en la vida hay males peores que la muerte” Francesco Orestano (Pensieri, 23) El acto o intento de quitarse la vida La forma extrema de autoviolencia en los adolescentes es el acto o el intento de quitarse la vida. Detrás de un acto tan extremo realizado en la flor de la…

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la dieta

Aforismo: la dieta

“La dieta es aquel breve periodo de privación que precede a un aumento de peso” Giorgio Nardone

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padres e hijos

Cómo se forma un modelo de interacción rígido entre padres e hijos

1. La duda Un comportamiento real o presunto del hijo (mentir, fumar, encerrarse en su habitación, etc) adquiere una dimensión y una importancia insólitas, se habla a menudo de ello con o sin su presencia. Esto acostumbra a disparar en los padres una sensación de alarma, o una duda respecto a su normalidad en cuanto…

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Eficacia y eficiencia

Diccionario internacional de psicoterapia: eficacia y eficiencia

Eficacia y eficiencia Eficacia En psicoterapia, capacidad de obtener los efectos deseados mediante una intervención terapéutica. Los criterios de evaluación de la eficacia pueden variar enormemente según el tipo de paradigma de referencia y del modelo teórico adoptado por el terapeuta. Eficiencia En psicoterapia, cantidad de medios y recursos utilizados para conseguir el éxito de…

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sospechas

Palo Alto: la confirmación de las sospechas del acusador mediante la autodefensa

En esta clase de problemas, por lo general, hay alguien que sospecha que otra persona realiza un acto que ambas partes consideran equivocado: infidelidad, exceso en la bebida, delincuencia, falta de honradez. Lo típico es que el sujeto A formule acusaciones acerca del sujeto B, y que éste responda mediante una negación de las acusaciones…

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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): la mente prisionera

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): la mente prisionera

El TOC La trampa mental representada por el trastorno obsesivo compulsivo no es solo una de las más engañosas entre las diferentes formas de trastorno psíquico y conductual, sino también una de las más resistentes al cambio terapéutico. Ya sea farmacológico o psicoterapeutico. Esto resulta evidente a la luz  de la estructura lógica no ordinaria…

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Vencer sin combatir

El arte de la estratagema: vencer sin combatir

La última de las estratagemas esenciales es la síntesis conclusiva de las capacidades alcanzadas gracias al ejercicio de la sabiduría aplicada, o sea, el objetivo más elevado que el sabio-guerrero-persuasor puede lograr. Vencer sin combatir significa haber llegado a un nivel de habilidad estratégica y virtud tales como para generar en cualquier adversario no solo…

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Mentirse a uno mismo

Mentirse a uno mismo de manera funcional

Con las palabras de Wittgenstein, el mentirse a uno mismo, así como el mentir a los otros, se convierte en un juego lingüístico que hay que aprender a utilizar con fines nobles. Habiendo demostrado que esto no es ni moralmente ni éticamente reprobable, sino que se trata de un instrumento que, si se utiliza correctamente…

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autocontrol

Imágenes para el hemisferio derecho: el obsesivo intento de autocontrol

El obsesivo intento de autocontrol: “Eres como una de esas muñecas antiguas con los ojos rotos volcados hacia dentro” Esta sugerente imagen se ha usado con frecuencia en el tratamiento estratégico de los trastornos de pánico, donde la persona está constantemente autochequeándose y tratando de controlarse por dentro. Este intento de autocontrol típico de los…

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bertolt brecht

Aforismo: la crisis

“La crisis se produce cuando lo viejo no acaba de morir y cuando lo nuevo no acaba de nacer” Bertolt Brecht

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TOC en niños (trastorno obsesivo compulsivo en niños)

Trastorno obsesivo compulsivo en niños

TOC en niños: Sin duda el problema que en esta franja de edad (6-11 años) crea más temores y dificultades tanto a los padres como al niño, y que tiende a estructurarse ya como una propia y verdadera psicopatología, es el trastorno obsesivo compulsivo. El niño pone en marcha compulsivamente rituales, que pueden ser acciones,…

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Conclusiones apresuradas

Historias curativas: los inconvenientes de las conclusiones apresuradas

Conclusiones apresuradas: Tres amigos compartían casa con un asistente doméstico adolescente, nativo de Papúa, cuyo trabajo consistía en hacer la comida y la limpieza de la casa. En general estaban contentos con su trabajo, salvo  en lo concerniente a un aspecto. Se habían dado cuenta que el contenido de su botella de brandy  menguaba progresivamente,…

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La técnica del espejo

Milton Erickson: los dos Jesucristos y la técnica del espejo

La técnica del espejo: (Habla Erickson:) Tuve dos Jesucristos en la sala. Se pasaban el día entero diciendo “Yo soy Jesucristo”. Detenían a cualquiera para explicarle: “Yo soy el verdadero Jesucristo”. Así pues, hice que John y Alberto se sentaran en un mismo banco y les dije: “Siéntate ahí. Bien, cada uno de ustedes dice…

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Terapia Breve Estratégica y modelo cognitivo-conductual

Fundamentos de la Terapia Breve Estratégica y diferencia comparativa con el modelo cognitivo-conductual

Terapia Breve Estratégica y/o terapia cognitivo conductual Para clarificar bien la diferencia entre la psicoterapia breve estratégica y el resto de formas de psicoterapia, es importante que, sobre la base de la moderna teoría de los juegos (von Neumann, 1944), la teoría de los sistemas (von Bertalanffy, 1956) , la lógica estratégica (Elster, 1979, Nardone,…

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Mahatma Gandhi

Sabios y sentencias: Mahatma Gandhi

Aforismos de Gandhi: “Si quieres cambiar el mundo, empieza por cambiarte tú” “Se aquello que quieras que el mundo sea” “Si quieres arruinar a un hombre dale una riqueza que no se merezca” “No hay que apagar la luz del otro para lograr que brille la nuestra” “No hay caminos para la paz. La paz…

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Compulsiones basadas en el placer

Compulsiones basadas en el placer

Las compulsiones basadas en el placer presentan una estructura muy similar a la de las obsesiones compulsivas del TOC (irrefrenables, inevitables, ritualizadas, esclavizantes). Pero a diferencia de ellas, en las que la realidad se vive como temible o peligrosa, no tenemos de base una fobia sino la búsqueda desenfrenada de placer. Y es justamente porque…

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Psicofármacos

Sobre los psicofármacos (II)

Si el psicoanálisis puede ser considerada una disciplina no científica y la práctica terapéutica que se deriva un método no riguroso y poco controlable en sus efectos, el enfoque terapéutico que se le opone, la psiquiatría biologista organicista, manifiesta características de signo opuesto a las del psicoanálisis. Características que, a fin de cuentas, no resultan…

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Psicofármaco

Sobre los psicofármacos (I)

Cada tipo de psicofármaco tiene su propio modo de acción; en general podemos decir que actúan estimulando el cerebro para que produzca o reduzca la producción o la eficacia de algunas sustancias que producimos naturalmente y que se llaman neurotransmisores. Un ejemplo de uso de psicofármacos: los ansiolíticos Tomemos el caso de la ansiedad y…

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Decálogo comportamental para el psicopaciente

Decálogo comportamental para el psicopaciente

Decálogo para el paciente: El paciente debe evitar dejarse intimidar por el papel o el lenguaje, a menudo abstruso e incomprensible, de los terapeutas. No aceptar de buen grado diagnósticos elaborados con lenguaje especializado sino pretender, de manera serena y firme, una clara y concreta explicación de las atribuciones e interpretaciones efectuadas por el terapeuta…

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Sabios y sentencias: Pessoa

Sabios y sentencias: Pessoa

Pessoa: “Sé todo en cada cosa. Pon cuanto eres en lo mínimo que hagas” “Una de las formas de salud es la enfermedad. Un hombre perfecto, si existiera, sería el más anormal que se podría encontrar.”  “Odiamos lo que casi somos.” “Llevo encima las heridas de todas las batallas que he evitado.” “Nunca amamos a…

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Cómo se forma la patología fóbica

Cómo se forma una patología fóbica

Miedo evitado, miedo incrementado: la patología fóbica La mayoría de aquellos que sufren un trastorno basado en el miedo, sea éste una fobia o un síndrome de ataques de pánico, tienen en común una estrategia conductual redundante: la evitación.  Estas personas tienden a evitar todas las situaciones o condiciones que puedan ser asociadas al surgimiento del…

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