sabotaje benévolo

Escuela de Palo Alto: sabotaje benévolo como solución a la crisis entre padres e hijos

Sabotaje benévolo para las crisis entre padres e hijos Se trata de una intervención eficaz en el tratamiento de otra típica y monótona crisis que se da entre padres y sus hijos menores de edad y rebeldes. Si bien es también aplicable a otras situaciones en las que una de las partes se esfuerza intensa…

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libertad

Sobre la libertad y la responsabilidad de decidir o elegir

Me gustaría proponer una reflexión sobre la responsabilidad individual de decidir y elegir: la relación de interdependencia entre la responsabilidad, que se tiende a evitar, y la libertad individual que tanto se anhela. La reciprocidad circular entre la responsabilidad y libertad se ignora con demasiada frecuencia; se quiere ser libre, pero no responsable. Tratar de…

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perspectivas de la realidad

Aforismo: lo que llamamos genio

“El ser humano es propenso a ver en las cosas un orden que no existe…Lo que llamamos genio no es otra cosa que la capacidad de percibir la realidad desde perspectivas no ordinarias” William James

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el pequeño desorden

Diccionario internacional de psicoterapia: el pequeño desorden que ayuda a mantener el orden

En el ámbito de la psicoterapia breve estratégica modelo Nardone, tipo de reestructuración estratégica puesta a punto por Nardone y utilizada para el tratamiento de casos particulares de trastornos obsesivos compulsivos (TOC). La investigación clinicoempírica conducida por el Centro de Terapia Estratégica de Arezzo ha revelado que un gran porcentaje de casos de TOC presentan…

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agorafobia y claustrofobia

Agorafobia y claustrofobia

Agorafobia y claustrofobia: Agorafobia Entre las formas de trastorno de ataque de pánico más citadas en la bibliografía especializada se encuentra la agorafobia: el miedo a estar solo o a alejarse solo de los lugares que creemos seguros. La presencia o no de agorafobia se utiliza incluso en los manuales de diagnóstico como criterio distintivo…

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hemisferio derecho

Imágenes para el hemisferio derecho: crisis

Imagen de la crisis: “Quizás esté intentando atravesar una sólida roca. Estoy tan adentro que no veo por dónde abrirme paso, ni siquiera puedo ver el espacio: todo está junto a mi rostro y todo es piedra” Rainer Maria Rilke

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caballo

Cómo se hace psicoterapia: Erickson y la historia del caballo

A menudo se dice que Erickson era directivo y que utilizaba técnicas y sugestiones indirectas. Esto podría verse como una contradicción, pero en realidad no lo es. Erickson narró la siguiente historia en un seminario. Un día volvía de la escuela secundaria cuando un caballo desbocado pasó velozmente junto a un grupo de nosotros para…

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reestructuraciones

Cómo habla un terapeuta: reestructuraciones de responsabilidad

Los tres ejemplos distintos clínicos que siguen han sido seleccionados como reestructuraciones sucesivas antinómicas. El punto de vista patológico de la primera paciente se rige sobra la percepción de que sus problemas dependen solo de los otros; el terapeuta rápidamente propone la antinomia de que sus problemas dependen solo de si misma. En el segundo…

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Charles Bukowski

Sabios y sentencias: Charles Bukowski

Charles Bukowski: “El problema con el mundo es que la gente inteligente está llena de dudas mientras que los estúpidos lo están de confianza” “El individuo bien equilibrado está loco” “No era mi día. Ni mi semana, ni mi mes, ni mi año. Ni mi vida. ¡Maldita sea!” “La definición de la vida es problemas”…

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dar lo mejor de uno mismo

Historias curativas: dar lo mejor de uno mismo siempre

Un carpintero había pasado toda su vida construyendo una casa tras otra. Siempre había sido un empleado fiel y leal, y durante toda su vida laboral había permanecido junto a su jefe, pero ahora era viejo y estaba cansado. Quería pasar los años que le restaban de vida cerca de su esposa, sus hijos y…

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vencedores o vencidos

Aforismo: vencedores o vencidos

¿Vencedores o vencidos? “Nunca hemos de olvidar que en la relación con las personas a las que estamos ligados afectiva y emotivamente no existe un vencedor o un vencido, sino que ambos ganan o ambos pierden” Giorgio Nardone

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veneno

Matar a la serpiente con su propio veneno: un caso entre hermanas

“Matar a la serpiente con su propio veneno” es capturar la energía del trastorno y reorientarla para llevarlo a su destrucción. La estratagema puede obedecer respectivamente a la lógica de la creencia o a la de la contradicción, si se aplica por la persona en relación consigo misma o por la persona en relación con…

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la peor fantasía pánico

Del miedo al pánico

Frente a un estímulo percibido como peligroso por la mente, el organismo reacciona con una sucesión de cambios fisiológicos. Dichos cambios preparan al cuerpo y a la mente para dos acciones principales: el ataque (enfrentamiento) o la fuga (evitamiento). Este mecanismo se observa en muchos animales y tiene orígenes muy antiguos, ligados a la supervivencia.…

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formas lingüísticas negativas

Evitar las formas lingüísticas negativas

La práctica clínica ha puesto en evidencia que el uso de enunciados negativos respecto de la conducta o las ideas del paciente tiende a culpabilizarlo. Y a producir reacciones de rigidez y rechazo. También en la práctica de la hipnosis se ha observado que las fórmulas negativas producen rigidez y resistencia en la persona que…

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esforzarse

Esforzarse por no esforzarse

Esforzarse por no esforzarse: Para algunos de nosotros, lo que se produce como tendencia natural, frente a una dificultad, es una reacción de mayor empeño. Mayor esfuerzo en el intento de enfrentar las cosas que nos están saliendo mal. La mayoría de las veces esto se manifiesta en la tendencia a insistir obstinadamente en aplicar…

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Jorge Luis Borges

Sabios y sentencias: Borges

Jorge Luis Borges: “Dios mueve al jugador y éste la pieza ¿qué dios detrás de dios la trama empieza?” “Felices los valientes, los que aceptan con ánimo parejo la derrota o las palmas” “La derrota tiene una dignidad que la victoria no conoce” “Ser inmortal es baladí; menos el hombre todas las criaturas lo son,…

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la vergüenza

La vergüenza de tener o haber tenido miedo

La vergüenza de tener miedo: La mayoría de las personas se avergüenzan profundamente de sus miedos, como si fuera posible verse libre de ellos. Desde luego, hay una gran diferencia entre los temores manejables y las fobias irrefrenables que necesitan de terapias especializadas. Pero como el lector habrá visto claramente, la matriz de los dos…

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duelo y luto

La experiencia del duelo y el luto

La perdida La pérdida de una persona amada es una de las experiencias más intensas que la vida nos puede reservar, ya que penetra en la profundidad de nuestra persona, trastoca nuestras emociones, modifica la percepción de nuestra realidad y altera, incluso, nuestro aspecto físico. Dos son los términos que se utilizan habitualmente para describir…

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violentos

Adolescentes violentos: desarme unilateral

Adolescentes violentos Un caso considerado imposible Acudieron a la consulta los padres con el hijo, un muchacho alto y grueso, que hacía tiempo estaba en tratamiento farmacológico por un diagnostico de trastorno de personalidad borderline, pero que nunca había recibido tratamiento psicológico. Un caso considerado imposible por diferentes y notables terapeutas, que se habían negado a tratarlo…

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fobia

La fobia y la Terapia Breve Estratégica

La mayoría de las veces, las personas afectadas por una fobia tienen un excelente nivel de conocimiento de las causas y del funcionamiento de su problema. Pero no consiguen cambiar sus percepciones y reacciones. Por el contrario, el esfuerzo consciente y voluntario de expresarlos inhiben a menudo los recursos personales. El miedo como fenómeno psicológico…

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Séneca

Sabios y sentencias: Séneca

Aforismos de Séneca: “La ira, un ácido que puede hacer más daño al recipiente en que se almacena que a cualquier cosa sobre la que se vierte” “Nada impide tanto la curación como cambiar a menudo los remedios” “Los males de los que huyes están en ti” “Si uno no sabe hacia qué puerto dirigirse…

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comprobando

Historias curativas: comprobando la realidad

Comprobando la realidad: En su lecho de muerte una mujer joven hace jurar a su marido que no se comprometerá con ninguna otra mujer: “Si faltas a tu promesa vendré en espíritu y no te dejaré vivir tranquilo“. El marido al principio mantiene su palabra, pero al cabo de unos meses conoce a otra mujer…

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tipos de cambios posibles

Cambios terapéuticos posibles

Precedentes En su libro “Cambio” (1974), Paul Watzlawick da una definición de cambio un poco sorprendente para la época: “El cambio es la única constante en nuestra vida“, característica del existir que no se puede evitar. Cambiamos continuamente, no hay nada que permanezca la misma cosa. Pero dentro del cambio algo tiende a mantenerse. De…

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Watzlawick: cómo amargarse la vida

Paul Watzlawick: ejercicios para amargarse la vida

Ejercicios para amargarse la vida: Finalmente llegó la hora de poder dedicarnos a la práctica de lo que se ha explicado hasta aquí. Hemos comprendido que la creación de aquel estado -indispensable para nuestros propósitos- en el que la mano derecha no sabe lo que hace la izquierda, es algo que puede aprenderse. A este…

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suicidio de Hemingway

Cloé Madanes y la estrategia anti-suicidio de Hemingway

Otro enfoque es la estrategia de Hemingway anti suicidio. Esta estrategia resulta útil con personas deprimidas educadas y muy inteligentes. Son las que han ido a las mejores escuelas. Tienen buenos títulos académicos y dinero -todo en la vida-, y están aburridas, deprimidas y abrumadas con una especie de angustia existencial. No se llevan bien…

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trigo cereales alimentación

Los males de la alimentación actual: discordancia evolutiva e inadaptación del genoma humano (2ª parte)

Ver artículo primera parte Algunos autores han resumido los defectos principales de la alimentación moderna y sus consecuencias sobre la salud: Carga glucémica excesiva El aumento del consumo de cereales, su refinación y lo más reciente,  el masivo aumento de la ingesta de azúcar, ha incrementado netamente la carga glucémica de nuestra alimentación. Los continuos…

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males de la alimentación

Los males de la alimentación actual: discordancia evolutiva e inadaptación del genoma humano (1ª parte)

El problema Una cosa cierta de nuestro pasado remoto es que el alimento era escaso y procurárselo resultaba complejo, arriesgado y fatigoso. No menos cierto es que hoy, en el mundo occidental, la comida está por todas partes. Se ha convertido en un producto industrial fácilmente accesible. Si no ponemos remedio rápido, en el futuro…

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suicidio en adolescentes

Suicidio y parasuicidio en adolescentes

“El suicidio demuestra que en la vida hay males peores que la muerte” Francesco Orestano (Pensieri, 23) El acto o intento de quitarse la vida La forma extrema de autoviolencia en los adolescentes es el acto o el intento de quitarse la vida. Detrás de un acto tan extremo realizado en la flor de la…

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Aforismo: la dieta

“La dieta es aquel breve periodo de privación que precede a un aumento de peso” Giorgio Nardone

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padres

Cómo se forma un modelo de interacción rígido entre padres e hijos

1. La duda Un comportamiento real o presunto del hijo (mentir, fumar, encerrarse en su habitación, etc) adquiere una dimensión y una importancia insólitas, se habla a menudo de ello con o sin su presencia. Esto acostumbra a disparar en los padres una sensación de alarma, o una duda respecto a su normalidad en cuanto…

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eficacia y eficiencia

Diccionario internacional de psicoterapia: eficacia y eficiencia

Eficacia y eficiencia Eficacia En psicoterapia, capacidad de obtener los efectos deseados mediante una intervención terapéutica. Los criterios de evaluación de la eficacia pueden variar enormemente según el tipo de paradigma de referencia y del modelo teórico adoptado por el terapeuta. Eficiencia En psicoterapia, cantidad de medios y recursos utilizados para conseguir el éxito de…

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sospechas

Palo Alto: la confirmación de las sospechas del acusador mediante la autodefensa

En esta clase de problemas, por lo general, hay alguien que sospecha que otra persona realiza un acto que ambas partes consideran equivocado: infidelidad, exceso en la bebida, delincuencia, falta de honradez. Lo típico es que el sujeto A formule acusaciones acerca del sujeto B, y que éste responda mediante una negación de las acusaciones…

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trastorno obsesivo compulsivo

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC): la mente prisionera

El TOC La trampa mental representada por el trastorno obsesivo compulsivo no es solo una de las más engañosas entre las diferentes formas de trastorno psíquico y conductual, sino también una de las más resistentes al cambio terapéutico. Ya sea farmacológico o psicoterapeutico. Esto resulta evidente a la luz  de la estructura lógica no ordinaria…

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vencer sin combatir

El arte de la estratagema: vencer sin combatir

La última de las estratagemas esenciales es la síntesis conclusiva de las capacidades alcanzadas gracias al ejercicio de la sabiduría aplicada, o sea, el objetivo más elevado que el sabio-guerrero-persuasor puede lograr. Vencer sin combatir significa haber llegado a un nivel de habilidad estratégica y virtud tales como para generar en cualquier adversario no solo…

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mentirse a uno mismo autoengaño

Mentirse a uno mismo de manera funcional

Con las palabras de Wittgenstein, el mentirse a uno mismo, así como el mentir a los otros, se convierte en un juego lingüístico que hay que aprender a utilizar con fines nobles. Habiendo demostrado que esto no es ni moralmente ni éticamente reprobable, sino que se trata de un instrumento que, si se utiliza correctamente…

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autocontrol

Imágenes para el hemisferio derecho: el obsesivo intento de autocontrol

El obsesivo intento de autocontrol: “Eres como una de esas muñecas antiguas con los ojos rotos volcados hacia dentro” Esta sugerente imagen se ha usado con frecuencia en el tratamiento estratégico de los trastornos de pánico, donde la persona está constantemente autochequeándose y tratando de controlarse por dentro. Este intento de autocontrol típico de los…

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bertolt brecht

Aforismo: la crisis

“La crisis se produce cuando lo viejo no acaba de morir y cuando lo nuevo no acaba de nacer” Bertolt Brecht

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toc en niños

Trastorno obsesivo compulsivo en niños

TOC en niños: Sin duda el problema que en esta franja de edad (6-11 años) crea más temores y dificultades tanto a los padres como al niño, y que tiende a estructurarse ya como una propia y verdadera psicopatología, es el trastorno obsesivo compulsivo. El niño pone en marcha compulsivamente rituales, que pueden ser acciones,…

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conclusiones apresuradas

Historias curativas: los inconvenientes de las conclusiones apresuradas

Conclusiones apresuradas: Tres amigos compartían casa con un asistente doméstico adolescente, nativo de Papúa, cuyo trabajo consistía en hacer la comida y la limpieza de la casa. En general estaban contentos con su trabajo, salvo  en lo concerniente a un aspecto. Se habían dado cuenta que el contenido de su botella de brandy  menguaba progresivamente,…

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espejo

Milton Erickson: los dos Jesucristos y la técnica del espejo

La técnica del espejo: (Habla Erickson:) Tuve dos Jesucristos en la sala. Se pasaban el día entero diciendo “Yo soy Jesucristo”. Detenían a cualquiera para explicarle: “Yo soy el verdadero Jesucristo”. Así pues, hice que John y Alberto se sentaran en un mismo banco y les dije: “Siéntate ahí. Bien, cada uno de ustedes dice…

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cognitivo conductual

Fundamentos de la Terapia Breve Estratégica y diferencia comparativa con el modelo cognitivo-conductual

Terapia Breve Estratégica y/o terapia cognitivo conductual Para clarificar bien la diferencia entre la psicoterapia breve estratégica y el resto de formas de psicoterapia, es importante que, sobre la base de la moderna teoría de los juegos (von Neumann, 1944), la teoría de los sistemas (von Bertalanffy, 1956) , la lógica estratégica (Elster, 1979, Nardone,…

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gandhi

Sabios y sentencias: Mahatma Gandhi

Aforismos de Gandhi: “Si quieres cambiar el mundo, empieza por cambiarte tú” “Se aquello que quieras que el mundo sea” “Si quieres arruinar a un hombre dale una riqueza que no se merezca” “No hay que apagar la luz del otro para lograr que brille la nuestra” “No hay caminos para la paz. La paz…

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compulsiones

Compulsiones basadas en el placer

Las compulsiones basadas en el placer presentan una estructura muy similar a la de las obsesiones compulsivas del TOC (irrefrenables, inevitables, ritualizadas, esclavizantes). Pero a diferencia de ellas, en las que la realidad se vive como temible o peligrosa, no tenemos de base una fobia sino la búsqueda desenfrenada de placer. Y es justamente porque…

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pastillas

Sobre los psicofármacos (II)

Si el psicoanálisis puede ser considerada una disciplina no científica y la práctica terapéutica que se deriva un método no riguroso y poco controlable en sus efectos, el enfoque terapéutico que se le opone, la psiquiatría biologista organicista, manifiesta características de signo opuesto a las del psicoanálisis. Características que, a fin de cuentas, no resultan…

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psicofármaco

Sobre los psicofármacos (I)

Cada tipo de psicofármaco tiene su propio modo de acción; en general podemos decir que actúan estimulando el cerebro para que produzca o reduzca la producción o la eficacia de algunas sustancias que producimos naturalmente y que se llaman neurotransmisores. Un ejemplo de uso de psicofármacos: los ansiolíticos Tomemos el caso de la ansiedad y…

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Decálogo comportamental para el psicopaciente

Decálogo comportamental para el psicopaciente

Decálogo para el paciente: El paciente debe evitar dejarse intimidar por el papel o el lenguaje, a menudo abstruso e incomprensible, de los terapeutas. No aceptar de buen grado diagnósticos elaborados con lenguaje especializado sino pretender, de manera serena y firme, una clara y concreta explicación de las atribuciones e interpretaciones efectuadas por el terapeuta…

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Sabios y sentencias: Pessoa

Sabios y sentencias: Pessoa

Pessoa: “Sé todo en cada cosa. Pon cuanto eres en lo mínimo que hagas” “Una de las formas de salud es la enfermedad. Un hombre perfecto, si existiera, sería el más anormal que se podría encontrar.”  “Odiamos lo que casi somos.” “Llevo encima las heridas de todas las batallas que he evitado.” “Nunca amamos a…

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la patología fóbica

Cómo se forma una patología fóbica

Miedo evitado, miedo incrementado: la patología fóbica La mayoría de aquellos que sufren un trastorno basado en el miedo, sea éste una fobia o un síndrome de ataques de pánico, tienen en común una estrategia conductual redundante: la evitación.  Estas personas tienden a evitar todas las situaciones o condiciones que puedan ser asociadas al surgimiento del…

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